2016-02-29から1日間の記事一覧

練習日誌(2016/2/22〜29)& 2月終了

日付 曜 練習 02/22 月 7kmジョグ(6:15/km)*カーボオフ 02/23 火 7kmジョグ(5:29/km)*カーボオフ 02/24 水 20kmジョグ(5:40/km)*カーボオフ 02/25 木 *カーボローディング&ランオフ 02/26 金 *カーボローディング&ランオフ 02/27 土 *カーボロ…