2015-12-02から1日間の記事一覧

ふくらはぎを細くする方法?(ほんまでっかTVを観て)

私は基本的に映画とスポーツ中継以外はテレビを観ませんが、スポーツ科学の石川昌紀・大阪体育大学准教授が出演されるとFacebookで知り、録画しました。『ほんまでっかTV』という明石家さんまの番組でした。さんまちゃん、久しぶりやね。 番組で、石川氏は「…

9月〜11月の記録。不調きわまりなかった。

8月は500kmの走り込みをしたんですが、すでに気分低調で、9月あたりから、本格的にガクンと不調になり、週間記録もつけなくなりました。9月は300km走りましたが、10月は204km、11月はちょうど200km。数年間、ノルマを400kmに設定していたんですから、ほん…