2015-07-19から1日間の記事一覧

練習日誌(2015/7/13〜19)

忙しかったので、ブログを全然更新していません。そのわりに毎日走ってますが。20日からの週は毎日なにか書きますゾ! 筋トレもやります!☆2015/7/13(月)500m下り坂×5本ほか、計12km。 1:41/最大心拍189bpm/ピッチ186歩/ストライド1.54m 1:43/199bpm…